昔の体重に戻したいお客様のパーソナルトレーニング!
お話をすると見た目が気になる様なので体重ではなく見た目に重点を置き、「筋トレをしっかりやり食事を変えれば体脂肪だけが落ちやすく、体重は昔ほどまで行かなくても見た目は戻る」とご提案したところそれでいくと言っていただけたので、その様にご指導しました!
筋トレをするので、戻るどころか前よりも良い身体になると思うと変わった時が楽しみです^_^
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gym整体 嵐