gym整体 嵐です!
当店はトレーニング後にプロテインをサービスしています!
トレーニングで使った筋肉は傷ついてる状態なので、そこで栄養を入れてあげることによって筋肉に栄養がいき付きやすくする為です!理想は『ゴールデンタイム』と言われる30分以内が理想です!
「なぜみんなプロテインを飲むの?」と思われる方もいるかもしれませんが、そこで固形物を入れてしまうと筋トレをすることによって交感神経優位になっているので消化機能が弱まっているので、消化吸収の早いプロテインがいいとされています!
プロテインを飲むまでがトレーニングですね!笑
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gym整体 嵐
オーナー
山城嵐 ヤマシロラン
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