gym整体 嵐のサロン体験談

10～15分かけて、しっかりとヒアリングをしてくださいます。悩みを聞かれたので、体が歪んでいて腰の位置が違う気がすることを伝えました。次に、姿勢のチェックをしてくださいます。仰向けとうつ伏せで体のチェックをしてくださって「右の股関節や肋骨、お腹が硬くなっていますね」と言われました。このように、気になることがあれば教えてくださいます。「想像以上にお体が歪んでいます!」と言われたので、施術を受けてどのように変わるか楽しみです。

ベッドにうつ伏せになって、体の状態をチェックしつつ施術してくださいます。体の状態を見ながら、さまざまな手技でアプローチしていくそうです。「刺激を感じますか?」と確認しながら施術してもらえるのが良かったです。刺激を感じて緊張すると体が緩みにくくなるので、お客様に合わせて力加減を変えながら施術されているのだとか。私は刺激に強いタイプなので、イタ気持ち良いくらいの力加減に調整していただきました。嫌な感覚がなければ大丈夫だそうです◎

仰向けになって骨盤やお腹、首などの施術をしていただきました。お客様に合わせてアプローチ方法や1部位にかける時間を変えているらしく、私の場合はお腹が硬くなっていたのでお腹をメインに施術していただきました。「深呼吸してくださいね」と言われて、呼吸しながら圧をかけるようにアプローチしてくださいます。息を吐く時にお腹が緩みやすいので、そのタイミングで押していくそうです。体の負担をなるべく減らしながら、深部までアプローチしていくとのこと。

ベッドに座った状態で施術したりヘッドケアをしたり、お客様に合わせてお仕上げをしてくださいます。今回は、座った状態で施術していただきました。背骨のところをトントンと刺激して緩めるように施術してくださいます。背中から刺激を与えることで、お腹を緩めていくそうです。お腹を触られるとイタ気持ち良い感覚で、多少刺激を感じますが我慢するほどではありませんでした。私は、全体的に体の右側の方が硬くなっていたようです。

最後に、セルフケアの指導をしてくださいます。立ち方やストレッチの方法、運動についてなど、お客様に合わせて内容を変えているそうです。私は、足の指を上手く使えていなかったようで立ち方について教えていただきました。右の土踏まずが平らになっているので、立ち方や歩き方を意識した方が良いとのこと。ストレスが原因でお腹が硬くなっている可能性が高いそうです。生活習慣などを聞かれて「眠りが浅くてお体のバランスが崩れている可能性が高いですね」と言われました。