インナーマッスルを鍛えて代謝をあげ免疫を上げましょう(2022年01月18日 16時24分) noel de mi リプシーJR尼崎店

こんにちは!皆さん今日は一段と寒いですね!
寒くなるとついつい家でゴロゴロ温まって動かないなんてこと
あると思いますが、筋肉を鍛えて代謝をあげて免疫を上げることも
今の時代大事だと思うんです!

【インナーマッスル とは】
人間には600以上の筋肉があります!
その内の9割を占める筋肉がインナーマッスルです。
身体の奥深くにある筋肉で、
骨や内臓を正しく支える役割をしてくれます。
「姿勢保持筋」と言われ、
腹部のインナーマッスルが正しく支えられていないと
・下腹が出たり
・骨盤が歪み反り腰になり、腰痛の原因になったり
・胃下垂、胃もたれや代謝の低下につながり
どんどん太りやすい体になってしまいます。。。

苦しい・辛い腹筋より確実に筋肉を当店のETPなら鍛えられます◎
ボディラインをきれいにするだけではなく、身体も心も健康で生活できるよう目指しましょう



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