食べても太りにくいお菓子◎(2022年02月27日 12時55分) noel de mi リプシーJR尼崎店ブログ

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プライベート

投稿日:: 2022/02/27 12:55

食べても太りにくいお菓子◎

最近はダイエットの味方のオートミールなどありますが
苦手な人やもっと手軽なおやつのご紹介です^^

それはナッツやチーズです!
腸内環境が整っていると太りにくいとも言われているので
プレーンのヨーグルトもお薦めです!
お砂糖はカロリー高いのでヘルシーな蜂蜜をかけて食べるのも美味しいですよ♪

その他は高カカオチョコや玄米フレークなども○
ただなんでも食べ過ぎは厳禁です!笑

人工甘味料をカロリー摂取したくないからととる方もいらっしゃいますが
腎臓に負担をかけやすいので、頭痛やめまい・むくみにもつながる事も。。

身体の健康は美につながります。
自分が食べたもので身体は作られていきますのでバランス良く心がけたいですね^^

当店ではダイエットや美のサポートさせていただきますので
ぜひカウンセリング来てみてください♪