内臓脂肪と皮下脂肪(2022年04月14日 17時59分) noel de mi リプシーJR尼崎店

ダイエットで脂肪を気にしている方は男女ともに多いはず。
そもそも一度増えてしまった脂肪細胞は減ることはありません。。
しかし、切らない脂肪吸引と言われるキャビラジなら減らせます!!!

■内臓脂肪
短期貯金と呼ばれる。
増減しても見た目は変わらないが健康上良くない。役に立たない。

■皮下脂肪
皮膚の下についている。
1キロ落とすのに7000カロリーの運動量が必要。
体温を保つ働きをしてくれる。

□基礎代謝・・・寝ているだけでも消費されるエネルギー
(女性1200キロカロリー・男性1500キロカロリー)

身体の約40%は筋肉!筋肉が多いほど代謝が高まります。
歳を取るにつれ基礎代謝も下がるので程よく運動も大事です!

増えてしまったものは仕方がありません。
今からキャビラジでどんどん脂肪を減らしましょう◎



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