セルフエステETPのご紹介
【アウターマッスル】
身体の外側にある筋肉で、身体のライン・形を整えるために必要な筋肉で
私たちが普段触ることができる筋肉のことです。
重たい持ち物を持ち上げたり、早い動きをするのに必要!
【インナーマッスル】
人間には600以上筋肉があります。
そのうち9割を占める筋肉がインナーマッスルです。
身体の奥深くにある筋肉で、骨や内臓を正しく支える役割をしてくれます◎
姿勢保持筋と言われ、腹部のインナーマッスルが正しく支えられていないと
下腹が出たり、骨盤が歪み、反り腰になり腰痛の原因になったり、
胃下垂になったり、胃もたれや代謝の低下に繋がり
どんどん太りやすい身体になります、、、!!!
通常ジムなどで鍛えるのに10年ほどかかると言われています。
普段、鍛えにくいインナーマッスルや腹筋を割ったり
身体のラインを変えるアウターマッスルの両方がETPマシンで鍛えられます◎
基礎代謝が上がると内臓脂肪も減りますよ^^
かっこい身体・綺麗な身体になりたい方、ぜひお試しあれ♪
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