ターンオーバーの活発な時間帯(2022年08月21日 16時15分) noel de mi リプシーJR尼崎店

ターンオーバーにも活発な時間というのがあります

【午後10時〜午前2時】
この時間にしっかり睡眠をとることがポイントとなります。

知っていましたか?
年齢によって周期が変わっていく事はご紹介しましたが
実はターンオーバーにも活発な時間というのがあります。

良くお肌のために早く寝なきゃと言われるのは
こういったものが関係しているからなんです^^
お肌のために日々できること。
意識して取り入れてみてください♪