【最後のダイエット】これで終わりにしませんか?(2021年11月09日 12時54分) エステルーム LATAO

エステルームLATAOです♪

最近、「ダイエットが続きません!!」とよく相談を受けます。
「同じー!」って方もいらっしゃると思います。そんなみなさんに提案です。



【ダイエット終わりにしませんか?】



私自身、ダイエットを何度も行なってきましたし、
何度も失敗もしてきました(笑)
そんな中で気づいたこと、ダイエットが続かない時って、、、


「1日の体重の変化に左右されすぎてはいませんか??」


ダイエットをはじめてから、最初の頃は気合が入り「頑張る時!!!」とテンションが高い。
そこから2、3日頑張って食事制限などをしているのにも関わらず、、、、体重が変化しない。


こうなると、次はどうなるか?
「食事制限意味ないじゃん!」と、我慢ができずに暴飲暴食をしてしまう。
こんな経験のある方は少なくないのではないでしょうか?


なので、ダイエットをされている皆さんに伝えたいことは「一喜一憂しない」ということ。
そんな簡単に脂肪は落ちないですし、そんな簡単にも太らないんです。


変わっているのは「水分量」です。
人間は1日の水分量によってもかなり体重の変化はあります。
ひとりだとなかなか続かない。
だからずるずるやってしまうのが「ダイエット」



そんなお悩みの方は是非ご来店ください。
一緒に頑張りましょう!当店のスタッフがサポートします!!
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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