エステルームLATAOです♪
太る理由・・・もしかして「塩分」かもしれないです!
本日は塩分を取るとなぜ太るのかについてご紹介いたします。
塩分をとると血管が細く固くなります。
そして血流が悪くなり、代謝が悪くなって、
太りやすい原因になります。
1日に推奨されている
塩分の摂取量は、女性は6.5グラムとなっています。
実際のデータとして、半分以上が
過剰摂取しているという結果が出ています。
減塩をするのは、生野菜や海藻を積極的に摂って
塩分を体外に排出していきましょう!!
また、汁物もかなり塩分の過剰摂取の原因にもなりますので、
取りすぎには注意していきましょう!!
当サロンでは、
食事指導も積極的に行っています。
気になる方、是非ご来店をお待ちしております。
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久喜駅東口徒歩2分癒しの隠れ家サロン♪
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エステティシャン歴18年
オーナー/金子友 カネコユウ
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