エステルームLATAOです♪
突然ですが、普段''ビタミンE"って摂取できてますか?
「え?ビタミンCじゃなくてEですか!?」
そうです◎ "ビタミンE"です!
今日は美肌の豆知識をお伝えしたいです!
それが“ビタミンE"について!
体内にある脂質は酸化すると
過酸化脂質と言われる脂質になるのですが
これが老化の一番の原因ともいわれています!!
ビタミンEはこの酸化を予防する為
"アンチエイジングビタミン''
と呼ばれているんです!
ビタミンEは、、、
血流を促進し、酸素や栄養素を身体中に運ぶ手助けをします!
なので栄養が行き渡り肌荒れを改善!美肌効果もアップ
肌に良いのはビタミンCだけじゃないんです!!
では、ビタミンEって何を食べたらいいの!?
ビタミンEを多く含むアーモンドやアボカド、
うなぎなど普段から取り入れてみるといいですよ!
アンチエイジングビタミンで
いつまでも綺麗なお肌を保ちましょう!
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エステティシャン歴18年
オーナー/金子友 カネコユウ
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