エステルームLATAOです♪
よく聞く「BMI」と「体脂肪率」皆さんはこの違いご存知ですか?
●BMIとは:肥満かどうかを判断する指針となり、
BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))という計算式で求められます。
BMI22が最も病気になりにくく健康的な体重と呼ばれており、
BMI18.5～25未満が標準
それ以上は肥満と言われています!
●体脂肪率とは:体脂肪は体内の脂肪をあらわす指標となります
体脂肪率とは、脂肪の重さ(皮下脂肪+内臓脂肪)と
除脂肪量(骨・筋肉・水分等)との比率を測定したものです。
女性でしたら 20～29.9%が普通 それ以上はやや脂肪が多めとなります。
参考になりましたでしょうか?
お体のお悩みにもご相談乗らせていただきます^^
是非一度当店にご来店ください。心よりお待ち申し上げております。
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エステティシャン歴18年
オーナー/金子友 カネコユウ
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