エステルームLATAOです♪
本日は【発汗】について。
アスリートは肌がツヤツヤの人が多いと思いませんか?
汗をかくことは、究極のデトックスなのです。
老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、
免疫力・体力アップ、美肌効果が期待できます。
気持ちもスッキリするので、ストレス解消効果も!
汗をかくことを習慣にしたら、
小さなことでイライラしにくくなったという人もいます。
【体力=筋力】 忙しい人ほど発汗しましょう!
そうはいっても毎日忙しくてへとへとで、
運動する時間も気力もない...と思われるかもしれませんが、
体力は「筋力」にほぼ比例します。
いい汗をかく運動習慣を取り入れることで、
日々を乗り切る体力もついていきます。
すきま時間に散歩をするなど、できることからでOK。
忙しい人こそ汗をかく習慣を持つことおすすめします!
これからの季節はハイパーナイフで体温を上昇し
代謝を上げていきましょう!
ご予約お待ちしております^^
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エステティシャン歴18年
オーナー/金子友 カネコユウ
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