エステルームLATAOです♪
本日はリンパのことをお話ししたいと思います!
体にはいくつか主要のリンパがあります!
そこをマッサージしていくのがリンパマッサージです!
「リンパの詰まりを流す」という感じですね!
本日は5つのリンパをご紹介します!
●あごまわりのリンパ節
首の側面、顎下(がくか)リンパと呼ばれ、
顔から体に向けて下方向へリンパが流れています。
首横の上部から、体の下側に向かって、
優しくマッサージするのが良いと言われています。
●鎖骨のリンパ節
鎖骨上の窪みを体の外側から中心に向けて、
ゆっくりマッサージしましょう。
ここは最終的に心臓から静脈へ流れ込む前のリンパ節で、
老廃物が多く溜まりやすい場所です。
顎下リンパと鎖骨リンパが滞ると、
顔のむくみやたるみがひどくなります。
お顔がむくんでいる!と思った時はこの2つのリンパをマッサージしましょう!
●脇の下のリンパ節
のどや肺に近い、腋窩(えきか)リンパです。
リンパは手から腕の根元に向かって流れていますので、
手から脇の方に向かってマッサージしましょう。
●足の付け根にあるリンパ節
脚の付け根の部分(骨盤の窪み部分)には、
下半身のリンパが集合する鼠径(そけい)節があります。
ここに老廃物が溜まると下半身全体がむくみ、太くなるなどの影響が出ます。
下半身にお肉がつきやすい人はここが滞っている場合が多いです!
特に女性は滞りやすいです!
へそのある方向から、脚の付け根に沿って、
くぼみの中心部に向けてさすりましょう。
●ひざ裏のリンパ節
膝窩(しっか)リンパと呼ばれるひざ裏のリンパ。
脚のむくみに大きく関係するところです。
ふくらはぎからもも裏へ向かって、
優しく流すようにマッサージしましょう。
リンパは一人で流すのはとても大変です!
是非当店のハイパーナイフのコースで
全身のリンパをスッキリさせましょう!
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エステティシャン歴18年
オーナー/金子友 カネコユウ
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