トレーニング整体院 K style tokyoのブログ
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- 投稿日:
- 2021/06/12 14:00
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1日の水分排出量の目安
こんにちは(^^)/
太田です。。
今日は水分排出の目安を言います。。
呼吸→400ml
便→100ml
尿→1or1.5リットル
汗→600ml
計→約2.5リットル
これが1日の排出の目安となります(^^)/
こうしてみると前回同様、摂取量がより意識されると思います(^^)/
ぜひ参考にしてください ^^) _
代表/整体師
太田幸司 オオタコウジ