後頭筋について☆彡(2024年02月21日 15時54分) ドライヘッドスパ専門店 shuo

こんにちは!
ドライヘッドスパ専門店shuoのMihoです(^^♪

本日は頭の後ろにある後頭筋についてご説明いたします!
図に記載されている症状のある方は後頭部にある、頭の姿勢を保つ働きのインナーマッスルである”後頭下筋群”が緊張している可能性が高いです
後頭筋がコると、図に記載の症状以外にも、脳への血流を左右する神経や動脈がある為、脳に酸素や栄養が届きにくくなります
そのため睡眠の質や頭皮環境にも影響してくるのです・・・

『凝る原因』
・プレッシャー
・首、肩凝り
・運転
・お風呂に入らない
・猫背 = 顎が伸びる→力が入りっぱなし
・デスクワーク = 目の動きと連動→肩凝り、めまい
等々

首と後頭部は繋がっているので、どちらかが凝ってしまうと反対も凝っている可能性が高いです
自分で簡単に出来るチェック方法として、顎を引いて左右にどれだけ向けるか、筋の硬さなどがあります
是非セルフチェックしてみてくださいね(*'ω'*)