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こんにちは!I feelingです! いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます! 本日は自律神経についてお話しします♪ 皆様の自律神経は整ってますか? 自律神経のバランスはお身体にかなり重要なんです!! 自律神経は「交感神経」と 「副交感神経」の2つに分けられ この2つの神経がバランスを取りながら働いてます。 交感神経とは・・・緊張状態、興奮状態、ストレスがかかっている時に優位になります 副交感神経とは・・・リラックスしている、休息している時に優位になります これをまとめて自律神経といいます♪ 自律神経を整えるには睡眠イヤーテラピーの基本コース50分がおススメです(^_-)-☆ ぜひ一度お試しください♪
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