久しぶりにゴルフへ行きました!(2021年08月28日 10時43分) Repair pom beauty salonブログ

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投稿日:: 2021/08/28 10:43

久しぶりにゴルフへ行きました!

こんにちは!
ご覧いただきありがとうございます
8mate.斉藤です。

先日、約2年ぶりにゴルフへ行ってきました!
久しぶりとは思えないくらい上手にできました。
とはいえ、下手くそに変わりはないので
あまりカートには乗れず
歩いてばかりで、すごく運動になりました(笑)

ゴルフは行くととっても楽しいですね。
あの解放感が何とも言えません。
暑いですが、本当に楽しかったです。

そして、なんと!!
しばらく痛かった腰が治りました。
なぜか・・・

おそらく、かばいながらではありますが、
普段固まっていた周りの筋肉が程よくほぐれたのかなぁとおもいます

筋肉は動かさずにいると、可動性がなくなり
どんどん固まっていきます。
固まったところは血流が悪くなり酸素不足となり
コリや痛みの原因になったりします。

私の場合は、筋肉がうまく稼働したようです。

体がびっくりしないように
しっかり体を動かす大切さを改めて実感。
普段の運動不足も実感。

スコアはあまりふるいませんでしたが
有意義な1日となりました。