LBSホワイトニング 心斎橋南船場店 セルフホワイトニングサロンのブログ
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- 投稿日:
- 2021/11/24 17:34
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カルシウムで丈夫に
【!カルシウムで丈夫に!】
こんばんは、増田です(*^^*)
『カルシウムは骨を丈夫にする』
というのは、昔からよく聞くと思います('ω')
カルシウムを摂取することで
歯も丈夫にする事が出来るんですよ(*^^*)
日頃の食事から取るカルシウムは
過剰摂取になる心配はありませんが
吸収率が悪い栄養素でもあります(*_*)
やはり‼️
牛乳が一番手軽で効率よくカルシウムがとれます★
カルシウムが豊富なだけでなく
乳頭やアミノ酸が
カルシウムの吸収を高めてくれます(*^-^*)
誰もが手軽に摂取でき、
毎日飲み続けることができる牛乳!!
カルシウムを骨に定着させる働きがある
ビタミンCも同時に摂取することで
歯や骨を丈夫にします☆彡
苦手な方も多いですが
克服して、丈夫な骨や歯にしましょう!!!
.
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