産後の腰痛、体型の変化でお悩みの方へ(2022年11月08日 01時22分) Inner Beauty&Health Salon Belle

いつもご覧いただきありがとうございます✨
枚方市駅から徒歩5分、女性専用完全個室のアロマ整体サロンBelleです。

早速ですが絶賛育児中のみなさん、出産してから腰痛が酷くなったりすぐ戻ると思ってた体型がなかなか戻らなかったり、そんなお悩みありませんか??

1人目だとまだ体重はすぐ戻った!という方も多いですが、2人目3人目の出産後は酷い腰痛に悩まされたり、体重も微妙に戻らなかったりと苦労されてる方も多いです。

原因は大きく2つあります。

1つは、ホルモンの影響で弛んだ骨盤がしっかり戻らないまま育児の負担で固まってしまうからです。それにより、仙腸関節といわれる部分に負担がかかり、腰痛を引き起こします。

2つめは出産時に骨盤を支えるインナーマッスルに負担がかかり15%もの筋力を落としてしまいます。それにより内臓を支えられず便秘になったり、代謝が落ちてしまったり、腹筋にうまく力が入らなかったりして、体重が戻らなくなります。

詳細にはそれぞれ色んな原因を抱えていますが、共通する大きな原因はこの2つ。

このポイントをしっかり抑えることが重要です✨

Belleでは、1人1人に合わせてしっかりポイントをお伝えしますのでご安心ください☺️

ぜひお悩みの方はご相談ください♪♪