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営業時間 11:00～23:00(最終受付22:00)
東京都江東区木場5-2-5 YビルⅡ503B
最寄り駅：東京メトロ東西線 木場駅 2番より徒歩1分
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こんにちは!
エステビューティ SILKY GLOW 木場店です。
すべての血管をつなぎ合わせると、地球2周半もの距離になります。
休むことなく動き続けている血管。
血管がしなやかな状態であると、栄養&酸素の運搬、老廃物の排泄がスムーズに行われ、疲労が溜まりにくくなります。
血管が老化して硬くなってしまうと、冷え、むくみ、肩コリ、肥満の原因になります。
▼血管年齢を若返りする方法は?
血管を柔軟にすることで血流が良くなり、酸素が体の隅々まで送られて細胞が活性化します。
▼抗酸化
体に活性酸素が溜まってしまうと、体全体が老いてしまうといわれています。
ストレス、タバコ、加工食品、紫外線は活性酸素を溜め込む原因となります。
抗酸化作用のある食べ物は、野菜や果物です。
バナナには、アミノ酸やビタミンが豊富に含まれているので、毎日1本食べるのがおすすめです。
かぼちゃ、ニンジン、トマトなどには、抗酸化作用が高いカロチンやリコピンが含まれています。
ほかにも色の濃い野菜をしっかり摂るようにしましょう。
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