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営業時間 11:00～23:00(最終受付22:00)
東京都江東区木場5-2-5 YビルⅡ503B
最寄り駅：東京メトロ東西線 木場駅 2番より徒歩1分
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こんにちは!
エステビューティ SILKY GLOW 木場店です。
聞いたことある方も多いと思いますが、
具体的にどういうものかご説明致します☆
基礎代謝とは …………
「生命活動を維持するための最低限の生体活動に必要なカロリー」のことを言います。
成人女性では1日あたり1,200kcal、成人男性では1,500kcal程度です。
基礎代謝が高ければ高いほど “痩せやすい“ ということです!!!
ですが基礎代謝は年齢とともに低下していきます……
基礎代謝量は筋肉量や自律神経活動が大きく関係しています。
つまり!!!
太りにくく痩せやすいカラダになるためには “筋肉“ をつけることが大事です!
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