「湿気体質」?!(2023年07月13日 12時09分) ルアンルアン 京王リトナード八幡山店

こんにちは!!

湿気も多く、とても暑い日が続いていますね!
もう少しだとは思いますが
早く梅雨が明けてほしいものです><



この時期、体調を崩される方が多いです(;O;)

なぜなら…
梅雨の時期は湿度が非常に高くなり、身体から水分や汗や尿をうまく排出しにくくなります。
また、体内に余分な水分や老廃物が溜まり、
むくみやだるさ、頭痛、肩こりなどの不調が出てしまうのです。


湿気に弱く、湿気が原因で身体に余分な水分が溜まり、
体調不良を起こしやすい「湿気体質」かもしれないそうです><

不調を改善するためにも
〇入浴や運動で汗を出す
〇トマト、キュウリ、ナスなどの夏野菜は、体内の水はけをよくする働きがあるため
積極的に食べる★緑豆、黒豆、小豆などの豆類も良いそうです!!
〇部屋の風通しをよくする、エアコンの除湿機能を使うなどして室内の湿度を抑えれば、体内の湿気が外へと発散されて水分代謝を整えやすくなります。
また、汗をかいたらこまめに肌着類を取り換えることも、体内の湿気対策に★ などなど


もちろんリフレクソロジーのコースで流れを整えることや
ボディケアのコースなどで疲れを取り、不調を取り除くことも
オススメです^^

本日まだ空きも有、
ロングコースのご案内も可能です!!
身体がしんどくならないよう
しっかりケアしていきましょう♪

みなさまのご来店お待ちしております^^