肩こりの原因 (2022年04月14日 09時58分) こころ整骨院西新院ブログ

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投稿日:: 2022/04/14 09:58

肩こりの原因

治り辛い肩こりになる大きな原因は、特定の筋肉に負担をかけているという事です。
特定の筋肉に負担がかかる理由は主に二つです。
日常生活動作
姿勢
姿勢というのは何処か一部分がおかしくても全身に影響があります。
例えば骨盤が寝ている(後傾)と腰から背中が丸くなり、首や肩への負担が増してきますから、治り辛い肩こりの原因となります。
日常生活の動作が特定の筋肉に負担を掛けるという事はすぐお分かりいただけると思いますが、実はここにも姿勢が関係してきます。
何故なら、同じ動作をしていても痛くならない人がいるのは姿勢により筋肉の使い方が変わるからです。
このように姿勢が関係している肩こりの特徴は、痛む場所が同じことが多いです。
何故かというと、常に同じような動作と姿勢でいるので、常に同じ場所を傷めます。
ですから常に同じ場所が痛くなるわけです。
そしてこの筋肉は傷めれば傷めるほど痛くなりやすく、どんどんと負のループに入っていきます。