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コレクト整骨院のブログ

のブログ一覧
  • 13件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/01/09
    投稿者
    張本孝一

    • 不眠症(睡眠障害)の種類と特徴

    • 1.入眠障害 最も多いタイプの不眠症。 なかなか寝つけない。 眠りにつくまで1時間以上かかる。 2.中途覚せい 中高年や高齢者に多い。 夜中に何度も目が覚める。 目が覚めたあとなかなか寝つけない。 3.早期覚せい 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/01/09
    投稿者
    張本孝一

    • ふくらはぎがつりやすい人の特徴

    • 1.立ちっぱなし、座りっぱなしで同じ姿勢を続けると足の血流が悪くなり、つりやすくなります。 2.加齢に伴う筋肉量の減少や動脈硬化による血行不良、高齢者では足がつりやすくなります。 3.妊婦さんでは、体重増加による足の筋疲労、ミネ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/12/29
    投稿者
    張本孝一

    • 骨盤の歪みがしゃがめなくさせている

    • 1.｢しゃがむ｣とは、膝を曲げて腰を落とし、姿勢を低くすること。 2.しゃがめない人は足首が固いイメージが強いですが、骨盤の歪みで固くなっているとそれ以上に厄介です。 3.骨盤が固いと、しゃがむ動きで姿勢を低くしようとする時に腰 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/12/29
    投稿者
    張本孝一

    • 頭痛の7割は緊張型頭痛⁈

    • 1.緊張型頭痛は、頭の後面から頂点までがズキズキと痛みます。多くの場合、肩こりがみられることから「肩こり頭痛」とも呼ばれます。 2.原因はいくつも考えられますが、大半が身体の疲労や精神的なストレスによるものと言われています。 3 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/12/26
    投稿者
    張本孝一

    • もみ返しって何?

    • 1.マッサージなどで強く揉みほぐされ、強すぎる刺激を繰り返し受ける事で筋肉が損傷してしまった状態です。 2.もみ返しでは、マッサージを受けた部位に痛みや違和感を感じます。一方で、身体が正常な状態に戻ろうとする時に出てくる好転反応もあり 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/12/26
    投稿者
    張本孝一

    • 肩を揉まれるとくすぐったく感じる人の特徴

    • 1.肩に疲労が蓄積されていると、刺激に対して強く反応してしまうためくすぐったく感じやすいです。 2.基本的に揉まれてくすぐったいと感じる人は指で押す『点』の刺激が多いです。手のひらで押す『面』の刺激でマッサージを受けるとそんなにくすぐ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/12/25
    投稿者
    張本孝一

    • デスクワークの人に多い特徴

    • 1.有名ですが、長時間のデスクワークは猫背やスマホ首の原因にもなります。 頭痛、眼精疲労、肩こりを感じやすい人は多いようです。 2.座り姿勢が多いと、膝関節が曲がった状態で固くなります。筋肉の柔軟性もなくなってきてしまい、足のダルさや 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/12/22
    投稿者
    張本孝一

    • カイロを貼って身体を温めよう

    • 1.お腹は表面からさわって冷たい場合は、芯がかなり冷えています。おへその下にカイロを貼ることで全身の血流を良くし、身体を温めましょう。 2.腰周辺は疲労が多く溜まりやすく、大きい筋肉も多いです。パンツを履いてるラインより少し上の腰にカ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/12/22
    投稿者
    張本孝一

    • 身体が冷える人に多い特徴

    • 1. 身体はしめつけ続けられると血流が悪くなります。きつい下着や靴下はあまりきつくない物を履きましょう。 2.日頃から運動をしていない人は筋肉量が少なく基礎代謝が低い傾向にあります。 3.便秘気味の人は基礎代謝が低下しやすく、腸 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/12/18
    投稿者
    張本孝一

    • ぎっくり腰になりやすい意外な動きについて

    • 1.くしゃみをした時の時速は320kmも出ているそうで新幹線をも上回ります。その為、腰にかかる衝撃はかなり強くなり痛めやすくなります。 2.猫背姿勢や腰の歪みがあると、車の乗り降りをする時に腰を曲げたり捻る動きで腰を痛める事もあります 続きを見る
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