筋膜リリースが腰痛解消に効果的な理由 ～1/2～(2025年01月11日 12時24分) 整体院Correct 堺初芝店

大阪府堺市北区中百舌鳥のコレクト整骨院
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今回は
筋膜リリースが腰痛解消に効果的な理由についてお話ししていきます。

そもそも筋膜リリースって何?
筋肉との違いは?
効果あるの?


今この記事を読んでいるあなたはこんなことを思っていませんか?


結論


筋膜リリースとは、筋肉の緊張状態にある筋膜の癒着を取り除いて解放する方法です。
筋膜とは、筋肉や骨、内臓、神経などを包んでいる薄い膜のことです。


なぜ筋膜リリースと呼ばれているのかというと、筋肉の無意識な緊張状態が持続してしまっている人は体を動かした時に「詰まる」感覚になることが多く、この状態を「解放する」ことに由来しています。
筋膜リリースを受けると肩の重さから解放され、ほとんどの場合で肩関節の可動域が広くなります。


ここまで読んで頂ければ筋膜リリースについて少しは理解して頂けたと思います。
ここからは筋膜リリースが腰痛解消に効果的な理由についてのお話をしていきますが、それは次回に投稿します。


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