建物の構造に当てはめた動作とトレーニング(2025年03月20日 11時20分) 整体院Correct 堺初芝店

大阪府堺市北区中百舌鳥のコレクト整骨院「背骨の構造から身体の悩みを解決する整体師」張本孝一です!

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今回は建物の構造に当てはめた動作とトレーニングついてお話ししていきます。

建物の構造として耐震と免震というのは聞いたことがある人が多いと思います。さらには制震というのもあるみたいです。

この建物の構造に動作とトレーニングを当てはめると

耐震≒プランクなどの「固める」トレーニング構造自体を強固にして、揺れに対する「強さ」を獲得する

免震≒様々な動作パターンの獲得や片足立ちなどの「バランスをとる」トレーニング地面と建物を切り離すことで地面の揺れ建物に直接伝わらないようにして、揺れに「対応」できるようにする

制震≒とっさに足を出して踏ん張れることや膝や足などの「クッションの性能を高める」トレーニング錘(おもり)などを組み込んで、揺れを「吸収」する

強さか、対応力か、クッション性か最適ではないですが、イメージとしてはこんな感じかと思います。

この記事を読んでくださった方の中で僕の考え方に共感してくださる方はきっと施術も合うと思いますよ。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか?

大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-21-2伊助ハイツ1階コレクト整骨院「背骨の構造から身体の悩みを解決する整体師」張本孝一