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リンパ療法センター風桜音のブログ

デトックスするには?

デトックスには様々な方法がありますが、その中でもおすすめは、“適度に運動”をすることです。

適度な運動をして汗をかくことで毒素を排出できます。運動することで体の代謝や排泄機能を活性化させるからです。

運動をすると血液やリンパの流れが良くなり、その結果、体内に溜まった老廃物や不要な物質がスムーズに運ばれ、汗や尿として排出されます。

特に汗をかくことで、汗腺や皮膚から毒素を直接排出できるため、高いデトックス効果が期待できます。

さらに、脂肪に溶け込んだダイオキシンなどの脂溶性毒素は、運動による脂肪燃焼で分解されやすくなります。

脂溶性の毒素が血液に溶け出て、肝臓や腎臓によって処理され、体外に排出され易くなります。

また、運動は肝臓や腎臓といった解毒を担う臓器の働きを活性化させるのでさらに促毒素排泄が促進されます。

日常生活に運動を取り入れることで、効率的に体内の毒素をデトックスすることが出来ます。

添加物や老廃物を排泄するために運動を習慣化し、体の内側から綺麗になりましょう。

それでも毒素が溜まりがちになるようなら、リンパ療法センター風桜音の施術で毒素排泄をしてみませんか?

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投稿者
リンパ療法センター風桜音のスタッフ 櫻井英雄

櫻井英雄

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