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リンパ療法センター風桜音のブログ

お茶の健康効果

今日はテアニンの健康効果についてです。


お茶に含まれるテアニンには次の効果があるそうです

◎睡眠の質が上がる

◎リラックスできる

◎ストレスと不安の軽減

などがあります。

テアニンは自律神経を整える効果もあります

緑茶を飲むだけで健康効果も得られるのは嬉しいですね


健康効果としては、

・冷え性の改善

・美肌

・脳の老化予防

・集中力を高める

・月経前症候群を改善

・高血圧を予防

・血糖値を抑える

などなど効果は多用です


疲れた時はお茶を飲むのも良いですね

さらにリラクゼーションをお求めの方は、リンパ療法センター風桜音の施術で癒されてくださいね

リンパ療法センター風桜音のスタッフ 櫻井英雄

オーナー

櫻井英雄 サクライヒデオ

リンパ療法センター風桜音のメニュー

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