リンパ療法センター風桜音のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/03/16 17:44
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運動を習慣に!
日ごろに運動をしていない方は、
代謝機能の低下・免疫機能の低下・リンパの循環不全・血液の循環不足など、体のあらゆる機能が低下してきて、様々な不調を引き起こす可能性があります
今、痛みや不調や血液検査で異常がある方は、サルコペニア予備軍
(加齢性筋肉減弱症)になる可能性があります
サルコペニアが進行してくると、筋力がさらに低下し、日常生活に支障をきたすリスクが出てきます
ウォーキングやジョギングなどの運動を継続することで、健康維持や身体の不調を予防することが出来ます
運動を継続することで、筋肉も効率よく動かせ筋肉の中の老廃物も排泄することが出来ます
運動する習慣をつけても不調が改善しない方は、リンパ療法センター風桜音で体内の毒素排泄を促す施術を受けて頂き、より健康状態を維持できる身体を手にしてみてくださいね
