リンパの流れが悪くなる原因(2025年06月15日 18時57分) リンパ療法センター風桜音

リンパの流れが悪くなる原因
* 運動不足: 運動不足は、リンパの流れを滞らせ、老廃物の蓄積を招きます。特にふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、筋ポンプ作用で血液やリンパの流れを助けているため、ふくらはぎの筋肉の活動が低下するとリンパの流れが悪くなります。
* 長時間の同じ姿勢(デスクワーク、立ち仕事など): 長時間同じ姿勢でいると、血行不良を引き起こし、リンパの流れが滞りやすくなります。
* ストレス: ストレスは自律神経のバランスを崩し、筋肉の緊張を引き起こし、リンパの流れを悪化させることがあります。
* 悪い姿勢: 猫背など、悪い姿勢はリンパの流れを阻害することがあります。
* 冷え: 冷えは血行不良を引き起こし、筋肉が硬くなる原因となり、リンパの流れにも影響を与えます。
リンパの流れを良くして腰痛を改善するには
リンパの流れを改善することで、腰痛の軽減が期待できます。

* リンパマッサージは、リンパの流れを促進し、老廃物や余分な水分を排出するのに効果的です。
* 特に下半身(足首から太もも、ヒップ、ウエスト)のリンパマッサージは、腰痛改善に有効とされています。
* リラックス効果もあり、ストレスによる筋肉の緊張緩和にもつながります。

リンパ療法センター風桜音でもリンパの流れに着目し改善させていきます
是非、一度施術を受けてみてくださいね