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- 投稿日:
- 2023/12/11 12:50
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この季節〇〇〇〇に注意!
12月に入り
急に寒くなりましたね。
気温が急に下がったりすると多くなるのが
ぎっくり腰!
特に12月ともなると
色々なにかと忙しく
無理しがちですよね。
お疲れがたまっているのに無理をして
さらにそこへ急に気温がさがると。。。
ある日、こ、腰が!
ということが起こりやすくなります。
そういう私もぎっくり腰、経験者(*_*)
腰って痛めると何をするにも本当に不便!
寝返りも、着替えも、トイレも。
だからそうなる前に
ケアが大事です!
腰を冷やさないよう、
腰回りがかたまらないよう
気を付けてくださいね。
この時期は毎日湯船で温まってください。
あとストレッチなど適度な運動。
そして、
ちょっと疲れたなと思ったときに
ケアを受けることで
大惨事を防ぐことができます。
疲れが溜まりきる前のケアが大事です(^^)/ブログ画像
体の声に耳を傾けて
元気に年を越しましょう!
お身体のもみほぐし、ストレッチ、を中心に
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内田成美
ウチダナルミ
ヒアリングや施術を通して、お客様とのコミュニケーションをしっかりと図り、お悩みに寄り添い、お悩みを少しでも軽く、より健康で幸せな毎日へ、お一人おひとりが本来の輝きを取りもどしていかれるようなサポートができるよう心がけています。
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