最近、驚いたこと(2022年04月04日 16時00分) Goo-it! 浦和西口店

先日の休みの日に、最近ウエストが引き締まってきて
今まで持っていたズボンがW85以上で全てダブダブになってきたので
新しいズボンを買いに出たらW79でもちょっとだけ余裕があることに
驚きました。

考えて見たら一昨年まで一人暮らしで自由に食べたり飲んだりしていて体重も
75キロ前後をキープし続けて健康診断では高血圧、コレステロールが高めと
診断され続けて来ました。

一昨年、結婚を期に食事は腹八分目までとお酒は週2,3回で飲みすぎない事を
心掛けて生活してきたら体重がおち、健康診断でも高血圧、コレステロールが高い
と言われなくなりました。

これからも食事にも気を使いながら生活していきたい感じております。