おしくらまんじゅう??(2025年11月18日 14時28分) からだ調律 フットケア部門「ぷにぷに」エステ部門「つるつる」

今日ちょっと寒すぎ。
空気が冷たくて「もうすこし寝たい…」
という私の朝でした(^^;)
なので今日は暖めるならどこなのよ、というオハナシです。


結論は→温めるなら太もも・お尻・背中・お腹が狙いどころ。
ここには大きな筋肉や太い血管があって、そこを温めると体の中の血がじんわり温まって、全身がぽかぽかしてくるんです。

東洋医学では「冷えは巡りの滞り」なんて言います。
お腹や腰をあたためるのは、昔の人の知恵なんですね。

それでも「動くのめんどくさい～」ってときは、
その場でぴょんぴょんジャンプしてみてください。
全身の筋肉が一気に動いて、血流がぐるっと巡ります。
(意外とすぐあったまります。しかもちょっと楽しいです。)
あ、お友達が多い子はおしくらまんじゅうとかおススメですよ!

湯たんぽでも、ホットタオルでも、

ジャンプでもおしくらまんじゅうでもOK。


今日の自分に合う“あっため方”で、体をやさしく温めてあげましょ