ご夫婦でトレーニング!(2024年10月11日 14時18分) ARK Conditioning Laboratory

最近ご夫婦でトレーニングに来られる方が増えてきました!
一緒にご来店されている方、別々のタイミングで来店される方がいます!
今回はご夫婦でトレーニングを始めようと考えている方向けに書いていきます。

こんな場合はご夫婦で一緒にトレーニングがおすすめ!
・一緒に楽しくトレーニングを続けたい
・一人で始めるのはハードルが高い
・運動強度が同じくらい
・家でも種目を確認しながら自主トレをしたい
上記のような方はぜひ一緒にトレーニングにいらしてください!
こんな場合は別々でのトレーニングがおすすめ!
・運動強度に差がある
・細かく動きをみてほしい
・運動の目的が違う
一緒に行うメリット
一緒にトレーニングができるようであれば、一緒に行う方がおすすめです!
1人でトレーニングを始めるのってハードルが高いですよね(^^;;
なので、楽しく始めたい方は特に一緒にいらしてください。
2人でできる方がお互いにいつもと違う部分が見えたり、共通の体験ができます!
そうなると帰ってからも話のタネになったりして楽しいと思います!
デートがてらに体も鍛えられて、楽しめて、より仲良くなれたら最高ですよね!!!
ぜひデートがてら、当店にトレーニングにいらしてください笑
別々で行うメリット
一緒でも別々でもいい!と言う方で、運動強度が違う場合は基本的に別々で行うことをおすすめしています。
そのほうが絶対に効果がしっかり出ます!
なので、効果をすぐに出したい!追い込みたい!と言う方は別での方がいいです!
ぜひこの機会にご夫婦でトレーニング始めてみてください!
お待ちしております!
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こちらも参考にしてください!
https://ark-conditioning.com/menu/training/1043