深い言葉(2021年10月20日 15時52分) 身体の歪みと不調を整える re.make新宿御苑

こんにちは。シンメトリー新宿御苑店の菊地です。

すっかり肌寒くなってきましたね。みなさん体調はいかがですか?

体調を整えるには入浴が非常に大事になってきます。今回は入浴のメリットについてお話しして

いきます。

お湯に浸かると当然体は温まります。これを温熱作用といいますが温熱作用とはどのような効果が

あるのでしょうか?

(1)体内の老廃物や疲労物質の除去

(2)内臓の働きを助け、自立神経をコントロールする作用があります。

(3)ヒートショックプロティン(傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質)が生成され細胞
が活性化し免疫力アップも期待できます。


お風呂に浸かるだけで心も体も健康を維持できますので、ぜひ毎日の入浴を習慣づけていきたいも
のですね!

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