風邪予防に効く食物(2021年10月23日 14時29分) 身体の歪みと不調を整える re.make新宿御苑

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こんにちは。シンメトリー新宿御苑店の菊地です。

急な寒さで身体がついていけずに風邪をひいてしまう事が多くなっていますが、みなさん

体調は大丈夫ですか?

もし風邪をひいてしまったらぜひ食べていただきたい食物をご紹介します。

ビタミンA.、ビタミンBを多く含む食材がオススメですが、特に豚肉、れんこん、玄米

ブリがオススメです!

これからの季節にはブリや豚肉などを入れた鍋などはいかがでしょうか?

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