季節の変わり目には自律神経がみだれやすい(2021年11月06日 17時44分) 肩こり・腰痛・根本改善サロン からだリメイク

こんにちは!シンメトリー新宿御苑店の関口です!

睡眠 目覚めの爽快感について・・・

8つのチェックポイント

1: 入床して5分以内に入眠
2: 入して30分以上寝れない
3: 休日は2時間以上長く寝る
4: 電車や車に乗るとすぐうたた寝
5: 起床4時間後にも眠気
6: 夜中に2回以上起きる
7: いびきをかきやすい
8: ビショリと寝汗をかく


2個以上 要注意
5個以上 シンメトリー小顔ケア (最低月3回～)
美癒シートのお家での使用をオススメ致します。




爽快感を得るためのポイントは?

ズバリ!!! 自律神経です!!


自律神経・・・人の臓器、血管など
ほぼ全ての器官を調整するために無意識に24時間働き続けている神経

交感神経 / 昼間、心身を活動的に導く緊張・興奮の神経
副交感神経 / 夜、心身を休息に導くリラックスの神経

交感神経 >> 脳>>興奮 心拍>>速い 血圧>>上昇
副感神経 >> 脳>>鎮静 心拍>>ゆっくり 血圧>>下昇


睡眠は、自律神経を休める時間です!!



自律神経を整えながら小顔ケアしませんか?!(^^)!

睡眠でお悩みの方、
是非一度、シンメトリー新宿御苑店の小顔ケアお試し下さい♪


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