肩甲骨(2021年11月23日 16時07分) 身体の歪みと不調を整える re.make新宿御苑

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こんにちは、シンメトリーの菊地です。

最近肩甲骨がこっていて原因を考えていたらいくつか思い当たるのですが、

その内の1つにスマホを長時間使っていることに気がつきました。

自分が思っている以上にスマホを持つことで肩や肩甲骨に負担がかかっているん

だなと思いました。

もしスマホを使いすぎた時には、首をゆっくりかしげたり、腕を回したりと

簡単なストレッチをしてコリをとってくださいね。



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