首・肩にかかる負担、、、(2022年02月19日 16時21分) 肩こり・腰痛・根本改善サロン からだリメイク

こんにちは!


シンメトリー新宿御苑店の関口です!


人間の頭は身体のパーツで一番重たいといわれていますが、この重い頭を支えているのは首や肩です。


正しい姿勢で頭を支えることができれば、負担はほとんどありませんが、姿勢が悪いと重さを支える為に首や肩に負荷がかかり、コリやだるさとなって現れてしまいます。


また背中がまるまった姿勢を続けると、深い呼吸も出来なくなったり、腹部も圧迫される為、胃腸の調子が悪くなることも・・・


現在では、パソコンやスマホが中心の生活となり、背中が丸まっている姿勢の方も増えています。


パソコンの操作が必要な時でも、マメに姿勢を変えて、悪くなった姿勢を改善しましょう。


ストレッチポールは、脊柱や骨盤のアライメントを整えたり、肩、肩甲骨周囲の筋肉をやわらげるのにとても効果的です。


お客様の身体の状態によって様々なアプローチを行いますので、姿勢や首肩のコリなど気になる方はぜひご利用してみてください(^^)/


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