頭痛に効くツボ(2022年06月08日 14時31分) 肩こり・腰痛・根本改善サロン からだリメイク

こんにちは、シンメトリー新宿御苑店の関口です。
みなさん、頭痛に効くツボがあるのを、ご存じですか?
頭部や肩周りのツボを指圧すると、痛みの緩和が期待できます。
安静にしたりストレッチなどを試してみたりした後に、ツボ押しもプラスしてみてください。

頭痛に効くツボは、次の5つです。

<頷厭(がんえん)>
左右の耳の少し上から、こめかみの辺りにかけての髪の生え際。食べ物をかむと動く部分。
<百会(ひゃくえ)>
頭のてっぺん中央の少しくぼんだ所。
<風池(ふうち)>
耳の後ろにあるとがった骨と、後頭部のくぼみの中間で、髪の生え際あたり。

<天柱(てんちゅう)>
頭の後ろの髪の生え際。首から頭にかけて2本の太い筋肉の外側にある、くぼみの部分。

<肩井(けんせい)>
首の後ろのつけ根と、肩先の中間。

お仕事の休憩の合間や、お風呂上がりのリラックスタイムにぜひこれらのツボを押してみてくださいね。


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