三寒四温(2022年06月08日 15時29分) 肩こり・腰痛・根本改善サロン からだリメイク

こんにちは。
この時期は「三寒四温」という言葉をよく耳にすると思います。以前のブログにも似たような記事を掲載させて頂きましたが、もう一度アップさせて頂きますね。

この三寒四温の時期は気温や気圧の変化によって、身体に負担がかかり、疲れもたまりやすくなります。
疲れがたまると免疫力も弱まり、風邪など引きやすくなりますので注意しなければなりません。

また暖かいからと薄着でいると、急に寒くなって身体が冷やしたりしますので、常に脱いだり、着たりできる服を用意しておいた方がいいですね。
それとこの時期に出てくるのが花粉ですよね。

こういったことに注意して、外出する時はマスクと暖かい服を、家にもどって来たら、玄関先で花粉などを落して、それから手洗い、うがい、顔洗いをしっかりやることですね。

いろいろとイベントも増えてきて楽しい時期ですから、風邪など引かないように心がけていきたいものですね!


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