【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン 船橋店

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【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン 船橋店のブログ

骨盤周りを引き締めるための大事な深層筋とは?

骨盤のケアをする上で、大切にしている筋肉、それは腸腰筋です。

この筋肉は腰椎(腰の背骨)から骨盤の中を通って

大腿骨の小転子(小さなでっぱり)に付いています。

この腸腰筋は腰の安定装置でもあり、腰の痛みや股関節の痛みを軽減させるために

ポイントとなる筋肉です。

マニアックな話になりますが、この腸腰筋は大腰筋と腸骨筋からなり、

この大腰筋はお肉でいわれるところの「テンダーロイン」と呼ばれる部位になります。

この腸腰筋は歩くだけでは少ししか使われず、階段を1段抜かしで上ったり、

山登りをする時に大活躍する筋肉でもあります。

いわゆる骨盤のインナーマッスルでもあります。

ヴィオーデの骨盤ケアで深部から骨盤美人になりませんか?

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ヴィオーデ 船橋店のスタッフ 後藤美沙

美容整体師

後藤美沙 ゴトウミサ

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