LBSホワイトニング梅田店【知って得する歯の豆知識】(2022年05月23日 01時45分) LBSホワイトニング梅田店ブログ

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投稿日:: 2022/05/23 01:45

LBSホワイトニング梅田店【知って得する歯の豆知識】

【歯を長持ちさせる噛み方とは?】

日常の中で気をつけるべき
「噛み方」知ってますか??

【左右バランス良く噛む】

片方でばかり噛む癖がついている方注意です!
いつも噛んでいる側に負担がかかりすぎている可能性が・・

歯にかかる負担を減らすために
両方の側でバランス良く噛むことを
意識しましょう

【硬いものを食べすぎない】

よく噛んで食べることや
歯応えのあるものをしっかりと噛むことは
消化・唾液の分泌・口周囲の筋肉を鍛える上で大事なこと。

しかし!
硬いものをガリガリと良く食べていると
歯に負担がかかり強い歯でも割れてしまう恐れが・・

必要以上に硬いものを
頻繁に食べるのは控えましょう。

【歯ぎしりなどの癖を放置しない】

歯ぎしりをしている方注意です!
歯の破折に繋がることも、、、

歯科で就寝時のマウスピースを作ってもらうなどして
歯を強い力から守るようにしましょう。

【前歯に負担をかけすぎない】

前歯はものを噛み切るために
奥歯はものを細かくすりつぶすための
役割があります。

奥歯は複数の歯根があり
前歯の歯根は一本しかありません

奥歯を虫歯や歯周病で失ってそのまま放置していると、
前歯でばかり噛むしかなくなります。。

そのまま放置していると
前歯に負担がかかりすぎてしまい
最終的には歯を全て失ってしまうことも・・・

普段の生活であまり
噛み方を気にすることはないかもしれませんが
歯をできるだけ長持ちさせるためにも
噛み方もぜひ意識してみてください!