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大阪府大阪市北区西天満4-11-8 おおきに老松通りビル406
最寄り駅：大阪メトロ谷町線 東梅田駅 出口7より徒歩7分
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【歯みがきの時間は!?】
ご覧いただきありがとうございます!
LBSホワイトニング梅田店
(セルフホワイトニング専門サロン)です!
皆さん
歯磨きは何分くらいされてますか?
今回は1回の歯磨きの時間の目安を
お伝えしたいと思います
一般的には毎食後3分間の
歯磨きが推奨されています
28本(親知らずをいれると32本)の
歯の汚れをしっかり落とすために
丁寧に磨くとなると
3分間ほどかかるためです
歯磨きで大切なことは
汚れを残さない磨き方ができているかどうかです!!
1日3回歯磨きができない場合も
寝る前の歯磨きはしっかりしましょう!
睡眠中は口の中が乾燥しやすく
細菌が繁殖しやすい環境になります
日中に活動している交感神経から
睡眠中はリラックスモードの
副交感神経へ活動が切り替わり
唾液の分泌量が減少してお口の中が
乾燥します
口呼吸で寝ている方はさらに
乾燥しやすい状況です
そうした乾燥した口の中は
適度な湿度と温度で
虫歯菌や歯周病菌が活動しやすい
環境が整ってしまいます
だからこそ夜の歯磨きは丁寧に行い
虫歯菌や歯周病菌を減らして
虫歯・歯周病を予防しましょう
オーナー
LBSホワイトニング梅田店 オーナー
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