ライフ快療院 南浦和本店

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ライフ快療院 南浦和本店のブログ

免疫力アップとダイエットには白湯をおすすめ

こんにちは ライフ快療院の梶田です。
コロナ禍の影響で色々と心配も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか?

手洗いうがいや不要不急の外出の自粛などの対策も大切ですが、「免疫力アップ」も重要です。
そこで、私も行っている「免疫力アップ」と「ダイエット」にもオススメの「白湯」ご紹介します。

「白湯」の作り方は、水をヤカンに入れて強火にかけ、沸騰したら弱火にしてふたを外し、10分ほど沸かします。それをマグカップに注ぎ、50度前後まで冷ましたら完成です。

「白湯」を朝の空腹の時に飲むことで胃腸が温められると、内臓の働きが活発になり、基礎代謝を向上させる効果が見込めます。
基礎代謝が上がることで、激しい運動をしなくても余分な脂肪やカロリーが燃焼され、ダイエットにつながります。どうぞお試しください。

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投稿者
ライフ快療院 南浦和本店のスタッフ 梶田 了

梶田 了

カジタ リョウ

「ずっと通わせない」をモットーに、初回のヒアリングに時間をかけて体の状態をしっかり把握し、骨だけでなく筋肉のバランスを調整する安全性の高いオリジナルの方法を使い、尚かつ、根本から改善に近づけるために一人一人に合ったエクササイズ指導や日常生活のアドバイスもしています。 また、お体だけでなく心もリラックスできるように安心できる上質な空間づくりを心がけています。皆様のお越しを心からお待ちしております。

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