寒い日でも室内で簡単にできる「踏み台昇降」のご紹介(2024年12月18日 11時22分) ライフ快療院南浦和本店ブログ

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投稿日:: 2024/12/18 11:22

寒い日でも室内で簡単にできる「踏み台昇降」のご紹介

こんにちは、ライフ快療院南浦和本店です。
やっと冬らしくなってきましたね。

今回は、寒い日でも室内で簡単にできる「踏み台昇降」のご紹介です。
1日たった20分でダイエット効果が期待できる、お手軽な室内筋トレです。
当院のYouTubeチャンネルで解説動画をシェアしていますので、ぜひご覧ください。
▶︎ https://youtube.com/shorts/hy7zK19IYzQ?si=1rrjNq6sK-sCMzzt

また、年末の営業は12月29日(日)までとなっております。
年内にお身体のメンテナンスをしたい方は、お早めにご予約ください。

寒さに負けず、一緒に健康的な体づくりを目指しましょう。
ご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせください。

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【新規限定】ライフスタンダードコース (首、肩や腰のハリ・猫背・骨盤のゆがみ)初回通常料金8,800円
4980円 （50分）
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投稿者

梶田了

カジタリョウ

「ずっと通わせない」をモットーに、初回のヒアリングに時間をかけて体の状態をしっかり把握し、骨だけでなく筋肉のバランスを調整する安全性の高いオリジナルの方法を使い、尚かつ、根本から改善に近づけるために一人一人に合ったエクササイズ指導や日常生活のアドバイスもしています。また、お体だけでなく心もリラックスできるように安心できる上質な空間づくりを心がけています。皆様のお越しを心からお待ちしております。

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