ライフ快療院の梶田です。
我が家の子供たちが通っている中学校ではインフルエンザが流行っているようですが、皆様、体調など崩されていませんか?
今月のニュースレターでは、
「くしゃみでギックリ腰!?花粉シーズン前の『首と呼吸』の話」をご紹介しています。
春が近づき、花粉症の症状が出始める時期。
実は、くしゃみが腰に思わぬ負担をかけてしまうこともあります。
その予防のために、普段から意識できる呼吸や姿勢について、わかりやすくまとめました。
また、今月のレシピは「豆腐とふんわり卵のバタポン炒め」。
身近な食材で手早く作れて、疲れた日にもおすすめの一品です。
ナンプレとクロスワードも載せていますので、ちょっとした気分転換に楽しんでいただけたら嬉しいです。
季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。
ご自身のケアも、どうか大切にしてください。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
ライフ快療院 南浦和本店
梶田 了
カジタ リョウ
「ずっと通わせない」をモットーに、初回のヒアリングに時間をかけて体の状態をしっかり把握し、骨だけでなく筋肉のバランスを調整する安全性の高いオリジナルの方法を使い、尚かつ、根本から改善に近づけるために一人一人に合ったエクササイズ指導や日常生活のアドバイスもしています。 また、お体だけでなく心もリラックスできるように安心できる上質な空間づくりを心がけています。皆様のお越しを心からお待ちしております。
代表
梶田 了 カジタ リョウ
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