サロン ドゥ アンティエーヌ銀座店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/04/05 16:32
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免疫力アップ!
こんにちは!
4月にも入り、だんだんと暖かい日が増えてきたかと思います。
まだ寒暖さもあると思いますがみなさん、体調などはいかがでしょうか?
花粉症などでお困りの方もいるかと思います。
そんなときこそ免疫力を高めていきましょう!
腸内環境を整えることも大事です!
バランスのとれた食事といっても大変だと思いますが、
根菜類などもおすすめです。レンコンやごぼうかぼちゃなど食事にとりいれてみるのも
よいかと思います。
大豆製品などの納豆、味噌、ヨーグルトなどでも腸内環境を整えていきましょう。
おいしく食べて健康的な免疫力を整えていきましょう!
金子 カネコ
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