美容や健康に良いお茶③(2023年04月17日 15時46分) サロン ドゥ アンティエーヌ銀座店

皆様、こんにちは!
アンティエーヌでございます。
昨日は雨が降ったり、晴れたり変なお天気でしたね。気温はかなり高く夏のお洋服で出掛けられました。

本日は、睡眠に効果的なお茶をご紹介いたします。

①パッションフラワー
パッションフラワーは、ハーブティーにして飲むと、心身がリラックスして入眠しやすくなります。緑茶のような風味と癖のない味わいが特徴です。

②ジャーマンカモミール
ジャーマンカモミールは、リラックス効果の高さが特徴のハーブです。
ストレスによる疲れや緊張をほぐす効果があると言われています。爽やかなりんごのような香りが特徴です。

③レモンバーム
心配事や不安なことがあって寝つけない時は、レモンバームのハーブティーを飲むと良いでしょう。
レモンバームはリラックス効果や気持ちを高める効果があるといわれるハーブです。その名のとおり、レモンのような爽やかな香りと甘みのある味わいが特徴です。

④リンデン
リンデンは、不安感やストレスを抑える効果のあるハーブです。ハーブティーにして飲むと、甘くて上品な香りが落ち着かせてくれます。
味に癖がなく飲みやすいため、ハーブならでの癖の強さが苦手な方にもおすすめです。ほかのハーブとブレンドして飲むのも良いかもしれません。

以上、美容や健康に良いお茶をご紹介して参りました。
普段、水分補給に飲むお茶を目的に合わせて見直してみてはいかがでしょうか。